Piriformis syndrom

Piriformis er en liten muskel som sitter dypt i seteregion. Piriformissyndrom kommer av at denne lille muskelen blir stram og øm. For noen vil denne tilstanden også gi strålende smerter nedover i benet som en konsekvens av at denne muskelen ligger over isjiasnerven.

Denne muskelen blir typisk for stram ved ugunstig belastning over tid, for eksempel ved sitting, ved akutt belastning gjennom idrett og lignende, eller ved kompensasjon for annen dysfunksjonell muskulatur i rygg/hofteregion.

Hva du bør gjøre

Om du har piriformissyndrom vil eventuell stråling begynne fra seteregionen og nedover. Utspenning av setemuskulatur og triggerpunktbenhandling med massasjeball eller lingnende er begge gode metoder for å lette på symptomene. Unngå også å sitte for mye og hold deg fysisk aktiv.
Oppsøk også hjelp om symptomene ikke skulle forsvinne over tid. 

Hva vi kan hjelpe med

En evaluering for å kartlegge årsaken til problematikken er viktig. Piriformissyndrom ser vi ofte komme tilbake etter litt tid fordi man går tilbake i gammelt mønster. Det er derfor viktig å ta tak i roten til problematikken.
Dette kan vi på Jar Helse kan hjelpe deg med! Vi gjennomfører grundig undersøkelse og behandling for tilpasse et forløp for ditt behov spesifikt.