Impingement syndrome

Impingement syndrome er en felles betegnelse for avklemming av skulderleddets strukturer, hvor sener og fettposer er de som rammes. Smertene sitter på fremsiden eller i skulderen, alt ettersom hvilke strukturer som er irritert.

Det kan også dannes forkalkninger som vil resultere i klikking. Disse forkalkningene vil også kunne irritere strukturene i skulderen.

Typiske symptomer

Typiske symptomer på impingement syndrome er økt smerte ved bestemte bevegelser. Bevegelser av armen ut fra kroppen eller over hodet er de mest vanlige å oppleve økt smerte ved. Allikevel kan generelle og enkle bevegelser også trikke ubehaget. Nedsatt bevegelighet og styrke er konsekvenser som i tillegg kan oppleves ved denne tilstanden.

Typiske årsaker

Impingement syndrome oppstår gjerne gjennom ensidig og tungt belastende arbeid. Blant annet gir arbeidsoppgaver med mye armer over hodet gir økt risiko for forekomst av tilstanden.
Ellers ses det sammenheng mellom tilstanden og forover rettet arbeid/kontorarbeid, dårlig holdning og ugunstige statiske arbeidsoppgaver.

Hva bør du gjøre

Begynn med å kartlegge hva som påvirker ubehaget og hvor smerten oppstår. Er du for eksempel verre etter jobb eller annen belastning? Er det bestemte bevegelser som trigger smerte? 
Oppsøk hjelp for å få undersøkt hva som er årsaken til problemet og hva som bør gjøres av tiltak for å bedre tilstanden. 
Ta forhåndsregler og gjør tiltak for å avlaste smertebildet. Begrens ensidig og ugunstig arbeid, hold pauser og søk råd og veiledning hos fagpersonell. 

Hva kan vi hjelpe deg med?

Impingement syndrome kan være komplekst og det kan være flere årsaker til problemet. Tilstanden bør testes deretter og det bør iverksettes behandling og øvelser for å reversere betennelsen og smertetilstanden. Vi på Jar Helse gjennomfører grundige undersøkelser så vi kan skreddersy behandling og trening til deg og din kropp!